|  | 

Bartosz mówi leki

Dlaczego warto rzucić palenie?

Dlaczego warto rzucić palenie?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Palenie papierosów, to niestety nałóg, któremu ulegamy coraz częściej. Papieros pomaga się odprężyć, zwalczyć stres i zanim się obejrzymy uzależniamy się od „dymka”. Jeśli palimy regularnie, ale przez krótki czas myślimy: „Nie jestem uzależniony, mogę rzucić palenie kiedy tylko chce”. Niestety, często okazuje się inaczej, ponieważ organizm zaczyna się przyzwyczajać do nikotyny, a później zaczyna się już domagać. Ulec nałogowi jest bardzo łatwo i robimy to często nieświadomie, dopiero kiedy podejmujemy próbę rzucenia palenia uświadamiamy sobie jak wiele nas to kosztuje. Dopiero kiedy nie mamy papierosa, odczuwamy poirytowanie, nerwowość oraz ogromną chęć łaknienia. Niestety właśnie te odczucia powodują, że rezygnujemy i sięgamy po kolejnego papierosa.

W rzucaniu palenia mogą pomóc nam środki farmakologiczne, antynikotynowe dostępne w każdej aptece. Są to najczęściej gumy, plastry i tabletki antynikotynowe, które pozwolą zabić nam uczucie głodu nikotynowego. W rzuceniu palenia pomocne są też wizyty u lekarza, który nam doradzi w jaki sposób możemy uwolnić się od nałogu. Istnieje też wiele programów rzucania palenia organizowanych przez przychodnie i szpitale. Każdy może z nich skorzystać. Wszystko to, jest dodatkiem w procesie rzucania palenia. Jednak to od naszej silnej woli zależy jak szybko pozbędziemy się tego szkodliwego nałogu.

Rzucenie palenia, jest ostatnio bardzo modne, odkąd społecznie kładzie się nacisk na zdrowy tryb życia. Z całkowitą pewnością można stwierdzić, że palenie możemy zastąpić aktywnością fizyczną. Uprawiając sport nawet amatorsko możemy rozładować napięcie jakie towarzyszy nam w codziennym życiu, możemy także poprawić naszą kondycję fizyczną. Rzucając palenie robimy przysługę naszemu organizmowi, a także samym sobie, ponieważ kiedy pozbędziemy się nałogu możemy powiedzieć, że mamy silną wolę. Kiedy pozbędziemy się ochoty na „dymka”, możemy poczuć się niemal jak zwycięscy głównej nagrody w konkursie. W tym wypadku nagrodą jest zdrowie oraz zmniejszenie ryzyka zachorowania na poważne choroby nowotworowe.

Pamiętajmy, że istnieje zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Wielu palaczy deklaruje, że korzystając z e-papierosów poważnie ograniczyli lub całkowicie rzucili nałóg palenia tytoniu. E-papieros zaspokaja bowiem zarówno uzależnienie fizyczne od samego gestu trzymania papierosa w dłoni, jak i psychiczne którym jest zapotrzebowania na nikotynę.

Inne wpisy o farmacji oraz medycynie:

dlaczego-warto-rzucic-palenie

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Bartoszmówi

    Bartoszmówi

    Leki Różne leki znane są człowiekowi już od bardzo dawna i ich użytkowanie nie jest niczym nowym. Wiele natomiast zmieniło się kwestii ich skuteczności, ponieważ dawniej wiedza o ich dokładnym składzie i działaniu byłam bardzo mała. Dzisiaj podstawową wiedzę o wszystkich produkowanych i powszechnie użytkowanych lekach może zdobyć praktycznie każdy, kto tylko poczyni odpowiednie kroki,

  • Kontrolowanie wytrysku – jak się tego nauczyć?

    Kontrolowanie wytrysku – jak się tego nauczyć?

    Od mężczyzn często oczekuje się, że w łóżku będą zawsze perfekcyjni i zawsze będą „działać” na najwyższym poziomie. Kulturowo uznaje się, że mężczyzna musi być w stu procentach i w każdej sytuacji sprawny i gotowy do odbycia satysfakcjonującego zbliżenia. Takie oczekiwania nijak się mają do statystyk, które podają, że na świecie co trzeci mężczyzna ma

  • Jak można leczyć jelito drażliwe?

    Jak można leczyć jelito drażliwe?

    Do dzisiaj naukowcy nie są zgodni co do tego, jakie są przyczyny zespołu jelita drażliwego. Co bardziej nieprzyjemne dla osób cierpiących na to schorzenie – nie istnieje (póki co) możliwość wyleczenia tej choroby. Wszelkie środki tylko i wyłącznie polegają na łagodzeniu objawów. Tak więc wiemy już, że nie można liczyć na to, że dostaniemy od

  • Mocne i zdrowe włosy

    Mocne i zdrowe włosy

    Owłosienie to nieodzowny element konstrukcji ciała wszystkich ssaków, jednakże u każdego spełniają one nieco odmienną rolę. U zwierzaków występujące w postaci futra jest to szczególnie termoregulacja i ocieplenie organizmu, u ludzi z kolei nie posiadają one już tak istotnych funkcji albowiem funkcjonują one tylko w konkretnych terytoriach na naszym ciele. Typowym zadaniem włosów u człowieka

  • Życie z kosmetykami

    Życie z kosmetykami

    Od kiedy wytworzone zostały pierwsze środki myjące i ludzie zaczęli na serio i masowo dbać o swoją higienę, kosmetyki asystują nam niemal od dnia przyjścia na świat, aż do chwili śmierci. Rodzice nowo narodzonych dzieci z pewnością mają sporo środków przeznaczonych dla własnych dzieci, pragnąc zatroszczyć się o ich higienę od pierwszych dni. Nowy etap