|  | 

Bartosz mówi

Owies i zdrowie

Owies i zdrowie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Owies to jedno z najcenniejszych dla zdrowia zbóż znanych już od wielu tysięcy lat a zawierający wyjątkowo bogatą kombinację składników odżywczych: wapń, żelazo, jod, fosfor, witaminy z grupy B, witaminę E i łatwo przyswajalne proteiny i tłuszcze. Badania wykazują, że regularne spożywanie przetworów owsianych obniża poziom ?złego? cholesterolu, ma działanie moczopędne, uspokajające, wzmacnia odporność i układ nerwowy i wspaniale oddziałowuje na pracę serca. W jego skład wchodzą duże ilości błonnika, który ma działanie śluzotwórcze i pęczniejące, co ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy. Błonnik ten prawie w niezmienionej formie przechodzi przez cały układ pokarmowy a ż do jelita grubego, przez co staje się doskonałym ?wymiataczem złogów?, ale i dla jelita cienkiego robi dobrą robotę, gdyż poprawia jego pracę, dział żółciopędnie i przeciwnowotworowo.
Owies polecany jest także dla diabetyków, gdyż zawarte w nim cukry wchłaniane są stopniowo, przez co nie rośnie gwałtownie poziom glukozy we krwi. Wprowadzenie produktów z owsa do codziennej diety zwiększa zarówno fizyczną jak i umysłową sprawność?

Inne wpisy o farmacji oraz medycynie:

owies-i-zdrowie

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Bartosz mówi

    Bartosz mówi

    Leki Nie ulega wątpliwości, że niejednokrotnie jest tak, iż leki mają dla ludzi mnóstwo tajemnic. Swoją drogą jest to dość dziwne. Z czego wynika to, że sytuacja jest dziwna? Można powiedzieć, że sytuacja jest dziwna, ponieważ leki nie muszą mieć tajemnic. Wystarczy porozmawiać z lekarzem. Po takiej rozmowie wszystko powinno być jasne. Najkrócej mówiąc, jeśli

  • W jakiej temperaturze najlepiej spać?

    W jakiej temperaturze najlepiej spać?

    Temperatura w sypialni Od czasu do czasu dostaję różne pytania od czytelników bloga. Bardzo za nie wszystkie dziękuję. 🙂 Jedno z nich powtarza się wyjątkowo często, więc postanowiłem poświęcić mu trochę czasu. O jakie pytanie chodzi? W jakiej temperaturze najlepiej spać? Jest to bardzo dobre pytanie, ponieważ temperatura w sypialni w dużym stopniu może mieć

  • Salon medycyny estetycznej

    Salon medycyny estetycznej

    Niedoskonałości urody Obecnie medycyna daje wiele możliwości, które trzeba przyznać są wykorzystywane przez pacjentów. Prym w tym wiedzie medycyna estetyczna, która pozwala na poprawienie wszystkich niedoskonałości, które ktoś u siebie zauważa. Wiele kobiet (prawdą jest, że to kobiety przewodzą w korzystaniu z takich zabiegów) korzysta z usług klinik oraz salonów, które znajdują się w najróżniejszych

  • Stomatologia estetyczna

    Stomatologia estetyczna

    Piękny i biały uśmiech Wiele osób marzy o posiadaniu pięknych i białych zębów. Na pewno każdy z nas nie raz podziwiał z zachwytem przepiękny uśmiech amerykańskich aktorów oraz aktorek. W Stanach Zjednoczonych, Hollywood rozpoczął naprawdę olbrzymią modę na piękny i biały uśmiech. W dzisiejszych czasach amerykanie potrafią wydawać tysiące dolarów na swoje zęby oraz na

  • Jak powinna wyglądać rehabilitacja?

    Jak powinna wyglądać rehabilitacja?

    Uczestnictwo w rehabilitacji nie jest proste. Szczególnie jeśli pacjent jest świeżo po wypadku i dopiero odzyskuje zdrowie. Zastanówmy się dziś nad tym, z czego wynika niechęć do rehabilitanta oraz brak motywacji do ćwiczeń. Przede wszystkim ze zrezygnowania. Pacjent często może nie mieć wiary w to, że uda mu się powrócić do stanu zdrowia sprzed wypadku.